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“Mens sana in corpore sano” podría ser el lema de esta jornada dedicada al cuidado de cuerpo y mente. Healthy Day es una jornada de actividades de vida sana y deporte, con dinámicas y prácticas supervisadas por profesionales. Tienen carácter diverso y los participantes pueden escoger las que se ajusten más a sus necesidades e inquietudes. Es una actividad que también vendría definida por el término anglosajón wellness que es el resultado de la iniciativa personal por encontrar un estado óptimo, integral y equilibrado de la salud en sus múltiples facetas. Se propondrán diferentes talleres, a escoger entre los que más se adapten a las necesidades de los participantes y la orientación de la jornada.

Duración: 1h aprox.
Participantes: +10
Ubicación: Interior o exterior
Fotos de la actividad:
Dinámica:
Los talleres en los que se podrán escoger las opciones son: 1 Running 2 Ciclismo 3 Yoga 4 Tai chi 5 Risoterapia 6 Ingenio * Si hay otra disciplina que quieras probar con tu equipo, pregúntanos y seguro que podremos ayudarte.

Entitades que reciben el beneficio social de esta actividad:
COS
Objetivos:
Diversión y motivación   Diversión y motivación
Equilibrio cuerpo y mente   Equilibrio cuerpo y mente
Autoestima y confianza   Autoestima y confianza
Expresión corporal   Expresión corporal
Ejercicio físico   Ejercicio físico
Creación de vínculos - confianza   Creación de vínculos - confianza
Autorregulación emocional   Autorregulación emocional
Gestión del estrés   Gestión del estrés
Objetivos de desarrollo de la ONU que se apoyan realizando esta actividad:

Objetivos ONU 2030

Salud y bienestarIgualdad de géneroCiudades y comunidades sosteniblesAcción climáticaAlianzas para lograr los objetivos