• 615 566 593    
  • info@concep-t.com    
  • C/ Indústria, 30 bis - 08551 Tona
Categorías Team Building:  Online  -  Trabajo en equipo  -  Deportes, salud y aventura  -  Entretenimiento  -  Gastronomía  -  Autoconocimiento  -  Cultura  -  RSC

Estàs en: Team Building / Gastronomía / Mindfulness


Mindfulness nos permite trabajar la focalidad, permitiendo movernos en tres ámbitos diferentes: el mundo externo, el mundo interno y el mundo de los demás. Las organizaciones de hoy en día facilitan las condiciones para que sus equipos desarrollen los tres tipos de foco. El foco interno nos ayuda a conectar con nuestras intuiciones y los valores que nos guían, favoreciendo el proceso de toma de decisiones; el foco externo nos ayuda a movernos asertivamente por el mundo que nos rodea; y el foco en los demás mejora nuestro sistema y las relaciones en las que participan. Se trata de un programa que se aplica grupalmente (de forma única y / o combinándolo con psicoterapia) donde se combinan dinámicas participativas, con explicaciones y debates sobre la mente y el cuerpo. La sesión pretende mostrar/promover un estilo de vida más saludable en el que la persona sea capaz de cuidarse a través de un trabajo sobre la conciencia plena en su día a día.

Duración: 1h aprox.
Participantes: +10
Ubicación: Interior
Dinámica:
Se trata de una actividad que combina dinámicas participativas, con explicaciones y debates sobre la mente y el cuerpo. Esta sesión estará guiada por una profesional de Mindfulness colaboradora de COS Cooperativa de Salud.

Entitades que reciben el beneficio social de esta actividad:
COS
Objetivos:
Autoconocimiento   Autoconocimiento
Autorregulación emocional   Autorregulación emocional
Gestión del estrés   Gestión del estrés
Optimización de la atención   Optimización de la atención
Objetivos de desarrollo de la ONU que se apoyan realizando esta actividad:

Objetivos ONU 2030

Salud y bienestarIgualdad de géneroAlianzas para lograr los objetivos