• 615 566 593    
  • info@concep-t.com    
  • C/ Indústria, 30 bis - 08551 Tona
Categories Team Building:  Online  -  Treball en equip  -  Esports, salut i aventura  -  Entreteniment  -  Gastronomia  -  Autoconeixement  -  Cultura  -  RSC

Estàs a: Team Building / Gastronomia / Mindfulness


Mindfulness ens permet treballar el focus, permetent moure'ns en tres àmbits diferents: el món extern, el món intern i el món dels altres. Les organitzacions d'avui dia faciliten les condicions perquè els seus equips desenvolupin els tres tipus de focus. El focus intern ens ajuda a connectar amb les nostres intuïcions i els valors que ens guien, afavorint el procés de presa de decisions; el focus extern ens ajuda a moure'ns assertivament pel món que ens envolta; i el focus en els altres millora el nostre sistema i les relacions en les quals participen. Es tracta d'un programa que s'aplica en grup (de manera única i / o combinant-lo amb psicoteràpia) on es combinen dinàmiques participatives, amb explicacions i debats sobre la ment i el cos. La sessió pretén mostrar/promoure un estil de vida més saludable en el qual la persona sigui capaç de cuidar-se a través d'un treball sobre la consciència plena en el seu dia a dia.

Durada: 1h aprox.
Participants: +10
Ubicació: Interior
Dinàmica:
Es tracta d'una activitat que combina dinàmiques participatives, amb explicacions i debats sobre la ment i el cos. Aquesta sessió estarà guiada per una professional de Mindfulness col·laboradora de COS Cooperativa de Salut.

Entitats que reben el benefici social d'aquesta activitat:
COS
Objectius:
Millora de l'autoconeixement   Millora de l'autoconeixement
Autorregulació emocional   Autorregulació emocional
Gestió de l'estrès   Gestió de l'estrès
Optimització de l'atenció   Optimització de l'atenció
Objectius de desenvolupament de l'ONU que es recolzen realitzant aquesta activitat:

Objectius ONU 2030

Salut i benestarIgualtat de gènereAliançes per a assolir els objectius